Косметологтың пікірі

«Теріде не болса, іште де сондай, және жақында теріде пайда болуы мүмкін. Терінің сау болуы үшін, ішкі ағзаны әсері жеткілікті емес. Бұл мәселеде маған 20-жылдық өтілі бар, Украина косметологтары мен дерматолог дәрігерлері қауымдастығының мүшесі Светлана Гнатюк түсінуге көмектесті.

Ольга Выходченко әңгімелесті

Ең қымбат майдың өзі, егер ағза ішінде тері проблемасының себебі болса, онда май жағу шарасыз амал болады.

Француз әйелдері: «Егер өзіңіге Сіздің мұрыныңыздың түрі немесе төстің мөлшері ұнамаса, түк те етпейді. Тек бір ғана нәрсе сіздің түріңізді құртуы мүмкін, ол – жаман тері» деп сендіреді. Олар, әрине құқылы! Себебі біздің бетіміз тек әдеміліктің мөлшері ғана емес, сол сияқты барлық ағзамыз қандай күйде екенін көрсетіп отыратын мөлшерлеме. «Теріде не болса, ішінде де сол, ал іште не болса, сол кейінірек теріде пайда болады», - дейді косметологтар. Міне, осы үшін терінің сау болуы үшін тек сыртқы пішінің сау болуы көп қажет емес. Бұл мәселені кеңінен талқылап, барлығы 100% болу үшін не істеу керектігі туралы мәнісін ашып беруге 20-жылдық өтілі бар, Укранина косметологтары мен дерматолог дәрігерлері қауымдастығының мүшесі Светлана Гнатюк түсіндіруге көмектесті.

Светлана Васильевна, маусымдардың өзгеруі – бұл уақыт асқынуы. Бұл терінің денсаулығына жатады ма?

Маусымдардың ауысуы – бұл ағза үшін күйзеліс, мұнда температураның күрт көтерілуіне, рационның өзгеруіне, жарық күннің азаюына үйренуі қажет. Бұл процесте оның барлық жүйесі қызмет көрсетеді: эндокриндік, жүйке, ас қорытатын, сонымен қатар, температураның ауысып отыруы теріні, шашты және тырнақты қоректендіруге жауап беретін қан тамырларына кері әсерін тигізуі мүмкін. Қанның микроциркуляциясы бұзылады, сондықтан бөртпелер, түлеу, тері нәрсіз әрі, бозарып тұрады.

Астың рационы да ауыса беретін әсері бар. Ауа райы суытқаннан кейін, бізге калория көп қажет, сондықтан да тәбетіміз ашылып, тамағымыз майлы әрі сіңімді болады, ал бұл АІЖ-не қосымша әсер етіп отырады. Бұдан маусымдық асқынулар, оған да тері септігін тигізеді.

Терінің денсаулығы тікелей АІЖ денсаулығына байланысты екені рас па?

Еш күмәнсіз! Мынадай нақыл сөздер бар: «Тері – біздің ағзамызда болып жатқанның барлығының айнасы». Тері, АІЖ тіні, жүйке жүйесінің талшықтары бір ұрықтық беттен эмбрионалдық жастан қалыптасады, сондықтанбіздің ағзамызда барлығы бір-біріне тығыз байланысты. Ішектегі олқылықтар терідегі безеуді, аллергиялық бөртпені, дақтар мен басқа да мәселелердің дұрыс жұмыс істемеуімен түсіндіреді. Әсер етудің типтері көптеген факторларға байланысты: генетикалық бейімделу, ағзаның, өмір сүрудің конституционалдық ерекшеліктері. Қай жер жұқа болса, сол жер жыртылады! Тері – жүрек, асқазан сияқты ол да ауырады және емдеуді талап ететін ағзаның бірі екенін есте сақтау керек.

Теріге зиян келтіретін өнімдер бар ма?

Асқазанға, бауырға, өтке, сондай-ақ теріге пайдасыз өнімдер де бар. Тазартылған өнімдер, ұн, тәттілер, ішімдіктер көміртектердің көп болуынан ішекте ашыту процесін қоздырады. Нәтижесінде пайдалы заттар нашар қорытылады, ал уыттар және көгеретін уыттар мен өнімдердің тікелей қанға және барлық ағзаны қуалап қан тамырлары арқылы сіңіріледі.

Антибиотиктермен суық тигенді және денсаулық жағдайы бойынша қатты әсер ететін дәрілерді қабылдайтын Әуесқойларды ескерткім келеді. Сіздерге мынадай дисбактериоз сияқты ұғым таныс шығар Бұл XXI жүзжылдықтың дерті! Қазір ауыртатын бактериялардан қалай арылуға болатында емес, микрофлораны бірқалыпты ұстауда болып отыр. Егер ішекте лакто- және бифидобактерий – жетпейтін болса, бұл бірден сезіліп, терінің жағдайны әсер етеді.

Бұл жағдайда Сіз қандай кеңес берер едіңіз?

Барлық ұсынымдар өте жеке болып тұр. Теріні емдеудің тактикасын таңдағанға дейін мен өз емделушілерімнен олардың қалай тамақтанатыны туралы, диспептикалық себептер, іш қату немесе керісінше? Егер маңызды гастроэнтерологиялық ахуалдар болса, жай ғана уыттануды шешіп алуға болады. Мысалы, адам майлы тамақ жеді, көп жеп қойды немесе экзотикалық тағамды жегеннен кейін әсер береді. Бұл жағдайда бірнеше косметологиялық емшаралар мен сорбенттердің курсы.

Сорбенттер не үшін қажет екенін айтыңызшы?

Адсорбциялық заттар косметологияда бұрыннан бері қолдануда. Бұрынғы кездері: тері сау болу үшін, әуелде ағзаны уыттар мен қождардан тазартып, адамдар білген қажетті. Біздің экология, дұрыс тамақтанбау, күйзелістер, ағза қождарға толады, ішекте жиналып қалған тағам аши бастайды және уыттар қан тамырларына сіңе бастап, ішекте жинақталады. Ең қымбат кремді пайдаланғанның өзінде, егер бөрітпе себебі іштен болса, ешқандай көмегі болмайды. Детокс сияқта түсініктер бар. АІЖ, қанды, бауырды және жалпы ағзаны тазартуға арналған емшаралардың тізімін ұсынып отыр. Егер үй жағдайында Сіздер жұмсақ детокс жасайтын болсаңыз, онда сорбенттер – Сіздерге қажетті нәрсе. Өз емделушілеріме сорбенттердің құрамаланған түрін қолдануды ұсынып отырамын. Құрамында, бұл препараттардан басқа тағы лактулоза да оның құрамына кіреді. Лактулозаны әсіресе, лакто- және бифидобактериясы бар, біздің ішектерде болады. Бұл өз тұрғысында олар үшін тағам. Ішекті шлактардан және ауыртатын микрофлораларын тазалап қою – аз. Пайдалы микроорганизмдерді қолдау. Пайдалы микроорганимздерді қолдау қажет. Нәтижесінде ішекте биоценоз жақсарады, иммунитет көтеріледі, пайдалы заттар біртіндеп ішек қабырғадарына белсенді сіңіре бастайды.

Аллергиялық бөртпе кезінде сорбенттер тиімділігі қандай?

Тиімділігі жақсы, мен түсіндірейін. Аллергиялық реакцияның іле-шала және бәсең типтегі түрлері бар. Егер микроскопиялық адамдар, анафилактикалық шокқа дейін қатты реакция туғызатын болса – бұл тез әсер ететін баяу емес үлгілер. Бұл жерде сорбенттер емес, жедел жәрдем қажет. Адам өмір бойы өз аллергендерімен байланыста болмауы тиіс. Бірақ, бәсеңдететін де реакциялар бар, мұнда ағзада заттар жиналып, ағзада бір зат жинақталып, есекжем, қышыма, терідегі бөрітпе немесе астматикалық құрамдастар пайда болуы мүмкін. Дәл осы кезед сорбенттер көмектесуі мүмкін. Олар ағзадан барлық аллергенді, уыттарды, метаболитттерді байлап, шығарады, аллергендерге қарсы тұру үшін біздің иммундық жүйеге көмектеседі.

Сорбенттерді қабылдау жиілігі және қандайын таңдаған жөн?

Қабылдау жиілігі науқастың денсаулығына байланысты. Егер Сізде терімен ерекше проблема жоқ болса, онда алдын алу курсын жылына екі рет маусым аралатып жүргізуге болады. Егер проблема болса, онда емдеудің ұзақтығы жеке анықталады және 2-3 аптаға созылуы мүмкін. Қандай болмасын Сіздің үй дәрілік қобдишада, сорбенттер орамасы жатсын. Егер Сіздер үйреншікті емес, экзотикалық затты жеп қойсаңыз немесе саяхаттауға шығатын болсаңыз, қос таблетка Сіздерді тиімсіз жағдайдан сақтап қалады.

Сорбентті таңдауға қатысты, абсорбциялық заттар мен лактулозаны біріктіретін, соңғы кезде шыққан препаратты қабылдаған жөн. Мен басында айтқандай, детокстың әсерінен басқа қалпына келтіруге көмектеседі, бұл керемет жетістікке жетуге мүмкіндік береді. Бүгінде сорбенттер сығынды, ұнтақ, гель, капсула түрінде болады. Жеке өз басым таблеткаларды қабылдаймын. Оларды дозаға бөлу оңай, қабылдауға және алып жүруге ыңғайлы. Осындай препараттарды қабылдаудың ережесі туралы есіңізде болсын: оларды тамаққа дейін бір сағат қалғанда, немесе тамақтан кейін бір жарым сағат өткеннен кейін қабылдау керек.

Тері проблемалы болғанда өзгеше емдәм қажет пе?

Дұрыс тамақтанудың ережесін ешкім өзгерткен жоқ, соның ішінде терісі сауларды айтып отырмын. Бұл ереже барлығымызға жақсы белгілі: қуырылған, майлы тағамды, ұннан әзірленген және тәтті тағамнан аздап, ал жеміс-жидектерді, көкөністерді және пеште бумен әзірленген тамақтарды көбейту. Бұл емдәм емес, жай ғана реттелген рацион. Емдәммен қатты шұғылдану қажет емес, ол керісінше кері әсер етуі мүмкін. Жылдам арықтауға бет ұрған қыздар, проблемалық тері ауруына басқалардан жиі ұрынып қалады. Әсіресе олардың емдәмі арықтауға арналған аппараттық емшарамен бірге жүргізеді (мезотерапия, антицеллюлиттік уқалау, миостимуляция және тағы басқасы). Майлы клеткалар, қанға ұласып, уыттар мен өнімдер бөлінеді. Көңіл-күйі төмендеген жағдайда, тері бірден бөрітпеге әсер етеді. Сіздер таң қалатын шығарсыздар, бірақ бұл жағдайда да сорбенттер көмектесуі мүмкін. Олар уыттануды төмендетуге және өнімдердің таралуын азайтады. Біз әр нәрсені бөлек емдеуге дағдыланғанбыз, мына дәрі мынадан, мына дәрі анадан деп. Бірақ біздің ағзамыз – бұл барлық органдары өзара байланысқан ортақ жүйе. Әрбір келеңсіз әсер, күйзеліс болсын, шылым шегу (әсіресе шылым шегу!), жеткіліксіз ұйқы немесе рационды өзгерту, бірден теріге әсер етеді. Бақытқа орай – бұл және қайтатын процесс. Сіздің өміріңіздің сапасын жақсарта отырып, өз денсаулығыңызға қамқор бола отырып, Сіз теріні қалпына келтіруіңізге болады.

Теріні тазарту үшін косметикалық емдеу шаралары қажет пе? Сіз қандай кеңес бересіз?

Иә, ішті тазарту, әрине артық болмайды. Ол үшін, кремдік заттарды ұсынған жағдайда, оны терінің терең қабатына сіңіру керек, «демалдыру керек». Механикалық тазалауға, теріде із қалдыратын, жиі жасаған жөн. Бүгінде жаңа препараттар бар, олар теріні өзін-өзі тазартуға, көмектесіп емдейді. Мұндай препараттарға энзимдік пилингтер немесе жеміс-жидек қышқылымен пилингтер, табиғи негіздегі қырғыштар, қан сарысуы.

Теріні күнделікті тазалауды ұмытпаңыздар. Ешқашан макияжды сүртпей, жатпаңыздар. Өзімнің барлық пациенттерінен менің бір сұрайтыным, – ешқашан және ешқандай жағдайда сабынмен жуынбаңыздар, себебі . Арнайы гельдер, сүттер, көпіршіктерді пайдаланыңыздар, минералдық заттармен біріктіргенде құрамында су болғандықтан терідегі ұсақ тесіктерді бітеп тастайды. Нәтижесінде тері кеуіп, оны керіп тастайды. Жуынуға сәл ғана уақытыңызды бөліңіз, және нәтижесі өзін көп күттірмейді. Тері Сізге «алғысын» айтып, Сізді нәзік жарқырауымен қуантады.

Теріні дұрыс тазалап, оны қорғап, ылғалдандыру керек. Бұл мақсатта сіздің жасыңызға және терінің түріне қарай жұғымды кремді пайдаланыңыз.

Светлана Васильевна,тағы да күнделікті күтім бойынша бірнеше кеңес берсеңіз.

Барлық жоғарыда айтылғандармен қоса мен тек бір ғана кеңес айтамын – ұйқыңызды қандырып алыңыз.

8 сағат ұйқы – бұл сау тері үшін қажетті шарттың бірі. Кейбір процестер ұйқы кезінде қалыптасатынын естен шығармау керек. Сонымен бірге, ең жақсы тиімдісі – кремдердің және басқа косметикалық жабдықтар ұйқы барысында жақсы сіңіреді. «Сіз ұйықтап жатқанда, Сіздің түнгі креміңіз жұмыс істеп тұрады», - деп бекерге айтпаған. Егер Сіз темекі тартсаңыз, онда сізден өтінерім, оны ертерек тастаңыз. Никотин – теріге қатысты ең белсенді кері әсер ететін зиянды зат. Және азырақ ашуланыңыз. Өмірге өте қарапайым көзбен қарап, өзіңізді жақсы көріңіз, бетті және теріні күтіңіз, сонда сіздің теріңіз қандай болмасын жаста әдемі әрі реңді сау болады.